Я поняла, что важно себя баловать.
Быть честной с собой.
И наслаждаться!
Причём всем !
Воздухом, светом, едой, погодой, людьми, событиями, моментами….
Концентрация на прекрасном позволяет повышать настроение и реагировать на происходящее легче и проще.
Концентрация на травмах, проблемах и боли усиливает их.
Считаю, что надо дать им место, экологично прожить их и действовать и мыслить по-другому. Тогда вы не могли иначе. А сейчас можете.
И у вас все получится !
И стоит идти дальше. Это опыт наш, нашей души.
И да, состояние радости и счастья не статично. Наше настроение скорее напоминает кривую, со своими подъемами и спадами. И это нормально. Потому что одинаково ровный пульс только у покойника.
Но легче проходить спады и быстрее восстанавливаться в наших силах. Вопрос навыка.
Способов и методов множество.
(Коуч, практическая психология, Арт-терапия, расстановки и другое)
Проведу эфир по хорошему настроению. Поделюсь действенными методами и фишками.
Пиши в комментариях или в личку НАСТРОЙ, пришлю условия
